La primera sesión es un espacio para que puedas contarme qué te está ocurriendo y qué te ha llevado a pedir ayuda. No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa ni tener claro por dónde empezar. Iremos ordenándolo juntas y empezaremos a valorar qué necesitas y cómo puedo acompañarte.

Es más habitual de lo que parece. A veces sabemos que algo no está bien, pero cuesta ponerlo en palabras o entender de dónde viene. Parte del proceso terapéutico consiste precisamente en ir comprendiendo lo que te ocurre, sin necesidad de tener todas las respuestas desde el principio.

El proceso se adapta a cada persona y a lo que vaya necesitando en cada momento. Trabajaremos tanto con lo que está ocurriendo en tu presente como con aquellas experiencias o vínculos de tu historia que puedan ayudarnos a comprender mejor lo que estás viviendo ahora.

La frecuencia se acuerda en función de tus necesidades y del momento del proceso en el que te encuentres. Habitualmente comenzamos con sesiones regulares y podemos ir revisando la frecuencia a medida que avanza la terapia.

Sí. Ofrezco terapia presencial en mi consulta, situada en el barrio de Acacias, en el distrito de Arganzuela (Madrid), y también terapia online. Podemos valorar qué modalidad se adapta mejor a tus necesidades y circunstancias.

No existe una duración determinada, ya que cada proceso es diferente. Dependerá de lo que necesites, de los objetivos que vayamos planteando y de cómo vaya evolucionando la terapia. A lo largo del proceso iremos revisando juntas los avances y las necesidades que vayan apareciendo.