TERAPIA PARA ADULTOS
¿Qué podemos trabajar en la terapia para adultos?
En las sesiones podemos abordar diferentes áreas que influyen en tu bienestar emocional y en la forma en que te relacionas con los demás:
Ansiedad y estrés: aprender a identificar las causas, regular tus emociones y recuperar una sensación de calma en el día a día.
Depresión y desmotivación: acompañamiento para comprender el origen de este malestar, recuperar energía y reconectar con lo que te da sentido.
Pérdidas y procesos de duelo: apoyo para transitar el dolor por la pérdida de seres queridos, rupturas u otros cambios significativos.
Dependencia emocional y relaciones dañinas: identificar patrones, fortalecer tu autonomía y construir relaciones más sanas.
Heridas emocionales de la infancia: comprender su impacto en tu vida adulta y trabajarlas para mejorar tu bienestar y vínculos actuales.
Sensación de vacío o bloqueo emocional: herramientas para desbloquear y reconectar con tus necesidades y deseos.
Baja autoestima e inseguridad: trabajar la autovaloración y la confianza en ti misma/o.
Dificultades para poner límites: aprender a decir “no” sin sentir culpa y proteger tu espacio personal.